Sfaturi și trucuri anti-îmbătrânire!

Anti Aging Tips Tricks

După cum știți, ne plac produsele de înfrumusețare de aici, iar zilele trecute, în timp ce ne plimbam în secțiunea de îngrijire a pielii dintr-o farmacie, ne-a apărut o întrebare foarte importantă: Ce naiba trebuie să punem pe piele pentru a o arăta tânăr și te simți cel mai bine? Cu atât de multe produse din care să alegi, nu ar fi frumos să știi care dintre ele merită să te distrugi? Așa că am decis să discutăm cu expertul în frumusețe, Melanie Rud Chadwick , despre cum ar trebui să arate rutina noastră de frumusețe anti-îmbătrânire dimineața și seara.

Spoiler alert! Este mult mai simplu decât ne așteptam.

În AM:

Există într-adevăr doar două lucruri pe care trebuie să le faceți pentru pielea dvs. dimineața, așa că, chiar dacă întârziați și sunteți nebuni să ieșiți pe ușă, le puteți scoate în cel mai scurt timp. Mulți oameni cred că trebuie să te speli pe față dimineața și seara, spune Melanie. Dar nu trebuie să faceți decât dacă pielea dvs. este grasă. Pur și simplu stropiți-vă fața cu apă, apoi aplicați un ser antioxidant și un bun protector solar SPF.

rugăciune zilnică pentru pierderea în greutate

Pasul unu: Aplicați un ser Serurile antioxidante sunt ușoare, dar concentrate, cu ingrediente foarte active care le fac să merite risipirea. Ai o mulțime de bang pentru dolarul tău; trebuie să vă amintiți că rămâne pe pielea voastră toată ziua, spune Melanie. Antioxidanții precum vitamina C ajută la hiper pigmentare (pete întunecate), acționează pentru stimularea colagenului și ajută la prevenirea liniilor fine și a ridurilor. De asemenea, ajută la combaterea daunelor cauzate de radicalii liberi din cauza factorilor de mediu, cum ar fi expunerea la soare și poluarea - care pot fi brutale pentru pielea ta.

Pasul doi: Protecție solară Trebuie să purtați ÎNTOTDEAUNA protecție solară, nu pot sublinia suficient importanța protecției solare, spune Melanie. Oamenii cred că au nevoie de ea doar atunci când merg la plajă, dar razele UVA / UVB sunt acolo tot anul. Ești expus în mașină sau stai lângă o fereastră și totul se adună în timp. Deci, aplicarea de protecție solară nu este negociabilă. Dacă nu vă protejați pielea de expunerea la soare, orice alte eforturi anti-îmbătrânire pe care le faceți sunt în zadar.

Melanie îți recomandă să găsești o protecție solară care îți place foarte mult, pur și simplu pentru că înseamnă că o vei folosi! Când căutați o protecție solară, asigurați-vă că are un spectru larg și este cel puțin SPF 30. Și fiți atenți: o mulțime de creme hidratante cu protecție solară au doar SPF 15 și aveți nevoie de mai multă acoperire. O altă problemă pe care Melanie o vede: oamenii trebuie să se asigure că îmbracă suficient. Aplicați protecția solară uniform pe toată fața și asigurați-vă că aveți și urechile și gâtul. Va trebui să aplicați o sumă de un sfert, spune Melanie. Dacă mai am ceva rămas, îl pun pe dosul mâinilor!

Iată câteva dintre sugestiile produsului Melanie pentru rutina dvs. de dimineață!

La Roche-Posay Anthelios AOX Ser Antioxidant zilnic cu protecție solară , 42,50 USD. Acesta este ser și protecție solară într-una!

Protecție solară Amarte Ultra Veil , 56 USD. Aceasta este o strâmtorare, dar miroase fantastic. Este perfect dacă mirosul tipic de protecție solară este un factor de descurajare pentru dvs.

Loțiune facială hidratantă CeraVe AM , 13 dolari și Hidratant zilnic Cetaphil cu SPF 50 , 17 USD sunt ambele hidratante zilnice excelente, ieftine, cu SPF inclus.

femeie pionieră prime rib au jus

În PM:

Partea cea mai importantă a rutinei de seară este că aveți puțin mai mult timp și, odată ce intrați în leagănul lucrurilor, poate deveni un moment foarte relaxant pentru a vă răsfăța puțin. Pielea ta, ca și corpul tău, funcționează pentru a se umple și a se repara peste noapte, așa că, dacă folosești produse bune, poți valorifica munca care se desfășoară deja, spune Melanie.

Primul pas: Spălați-vă fața. Întotdeauna trebuie să vă spălați fața la sfârșitul fiecărei zile. Îndepărtează murdăria, machiajul și poluarea care pot înfunda porii, spune Melanie. Dacă nu începeți cu o suprafață liberă, produsele pe care le aplicați nu vor putea fi absorbite corect. Nu risipiți bani cumpărând produse de curățare faciale scumpe; ai nevoie doar de ceva care îți place, care să îți curete pielea. În esență, îl speli oricum după un minut oricum! Dacă aveți de gând să faceți furori, faceți-o pe produsele care vă vor rămâne pe față.

Pasul doi: Aplicați retinol. Aplicați retinol. Este standardul de aur al anti-îmbătrânirii, se știe că ajută la prevenirea și tratarea liniilor fine, a ridurilor și a petelor întunecate - și are efecte preventive anti-îmbătrânire. Folosiți-l conform instrucțiunilor, deoarece poate fi iritant pentru piele - și nu-l utilizați când sunteți gravidă sau alăptați, spune Melanie. Dacă nu puteți utiliza un produs cu retinol, căutați alte produse cu ingrediente anti-îmbătrânire, cum ar fi peptide, ceramide și niacinamide (un derivat al vitaminei B) sau solicitați recomandări medicului dermatolog.

Pasul trei: Hidratează-te. După aplicarea unui retinol sau a oricărui tratament anti-îmbătrânire, veți dori să vă hidratați. Crema hidratantă este un alt lucru pe care nu trebuie să cheltuiți o grămadă de bani. Ai nevoie doar de ceva hidratant. Uneori, cremele hidratante sunt mai parfumate și vă pot irita pielea. Și aveți grijă să-l aplicați, deoarece umezeala se evaporă din pielea dvs., spune Melanie.

Iată câteva dintre sugestiile produsului Melanie pentru rutina de seară:

Roc Retinol Correxion Sensitive Night Cream , 23 USD. Aceasta este o opțiune de retinol mai economică.

galben cu sens spiritual biblie

Skin Medica Retinol Complex , 60 USD.

Dermalogica Reparare de retinol peste noapte , 85 USD. O cremă de retinol cu ​​cremă hidratantă inclusă.

CeraVe Loțiune hidratantă pentru față PM , 14 USD

Câteva cuvinte despărțitoare de înțelepciune?

La sfârșitul zilei, îngrijirea pielii poate fi la fel de simplă sau de complicată pe cât dorești, spune Melanie. Dar este important să faceți întreținerea și să intrați într-o rutină bună. Găsiți produsele care vă plac și folosiți-le! Vrei ceva care să poată fi întreținut. Oh, și nu uitați să purtați protecție solară!

Care sunt produsele tale anti-îmbătrânire preferate? Ce te face să arăți proaspăt? Vă pricepeți să vă faceți timp să vă spălați fața noaptea sau uneori (ca unii dintre noi pe aici!) Lăsați-l să alunece? Anunță-ne!