Zucchini Noodles
Rapid, ușor, sănătos și complet delicios!
Publicitate - Continuați să citiți mai jos rezultatele:4porții Timp de pregatire:0ore10min Timp de gătit:0ore5min Timpul total:0orecincisprezecemin IngredienteDouă
dovlecei întregi
1 lingură.Unt
1 lingură.Ulei de masline
femeia pionieră saramură un curcanDouă
cuișoare Usturoi, tocat
3roșii întregi romi, tăiate în cuburi
1/4 c.Parmezan mărunțit
3
frunze de busuioc întregi (sifonadă)
Sare și piper, după gust
Acest modul de cumpărare a ingredientelor este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest lucru și despre conținut similar pe site-ul lor web. DirectiiFolosiți un cojitor de legume pentru a curăța panglici lungi de dovlecei.
Încălziți o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare și încălziți untul și uleiul de măsline. Adăugați dovleceii și aruncați-l în tigaie timp de 1-2 minute. Se presară sare și piper. Adăugați roșiile și parmezanul și aruncați pentru a încălzi totul.
Serviți în câteva minute, înainte ca dovleceii să devină prea moi!
Dacă nu ați încercat niciodată tăiței de dovlecei, luați notă: sunt delicioase! O alternativă ușoară la paste și, deși aici adaug un simplu sos de roșii / usturoi, puteți face aproape orice sos pe care l-ați pune în mod normal pe paste. Atât de grozav și atât de distractiv de făcut!
(Notă: există mașini disponibile care taie dovleceii în tăiței subțiri, de tip spaghetti, numiți zoodle, iar aceștia sunt și delicioși. Nu se întâmplă să am una dintre acestea, așa că merg la școala veche cu cojitorul de legume. Oricum ar fi este delicios!)
Folosind un cojitor de legume, tăiați dovleceii în panglici lungi și subțiri.
ce să înlocuiți cu bicarbonat de sodiu
Până când veți avea o grămadă mare de verdeață superbă.
Într-o tigaie mare (am folosit antiaderent) la foc mediu, adăugați untul și uleiul de măsline. Când untul este topit, adăugați usturoiul și amestecați / gătiți-l timp de 1 minut.
Presară panglicile de dovlecei în tigaie separat, astfel încât să nu se lipească, apoi presară sare și piper.
Se amestecă foarte ușor și / sau se aruncă în jurul lor pentru a le găti ușor timp de aproximativ 1 minut. Nu durează mult!
Adăugați niște roșii proaspete cubulețe ...
fluture aterizează pe superstiția ta
Și aruncă-le ușor ...
Apoi adăugați niște parmezan proaspăt ...
Și aruncă-l! Cheia este doar să gătești totul foarte repede, astfel încât dovleceii să nu se înmoaie și roșiile și parmezanul să se încălzească.
Serviți tăiței de dovlecei într-o grămadă frumoasă acoperită cu unele roșii ...
Și presărați un pic de busuioc!
Vei înnebuni absolut peste asta. Proaspăt, delicios și oh, atât de ușor.
