Grilled Veggie Burritos
Tortilla umplută cu orez, fasole și legume delicioase la grătar. Publicitate - Continuați să citiți mai jos rezultatele:6porții Timp de pregatire:0oredouăzecimin Timp de gătit:0ore30min Timpul total:0orecincizecimin Ingrediente1 lingură. Ulei de masline 2 C. Orez cu bob lung 4 c. Bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu Două Tei întregi, Juiced And Zested 1/4 c. Cilantro tocat Două dovlecei întregi, tăiați în felii pe lungime 1 întreagă dovleac galben, tăiat în felii pe lungime Două urechi Porumb, frunze și mătase îndepărtate Ulei de măsline pentru periaj Sare pentru stropire 1 cutie (15 Oz. Dimensiune) Fasole neagră condimentată 6 tortilla de făină întreagă de dimensiuni Burrito 1 ceapă mică întreagă, tocată mărunt Două roșii întregi rome, tăiate în cuburi 1 C. Brânză Monterey Jack, rasă Garnituri opționale: Salsa, smântână, guacamole, Cilantro extra, sos fierbinteAcest modul de cumpărare a ingredientelor este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar pe site-ul lor web. Indicații Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu. Adăugați orez și amestecați timp de 2 minute. Se toarnă bulion de pui și sucul și coaja de 1 tei. Aduceți la fierbere, apoi reduceți la foc mic, acoperiți și gătiți timp de 20-25 de minute până când tot lichidul este absorbit. Se amestecă sucul și coaja din varul rămas, apoi se amestecă coriandrul. Pus deoparte. Periați felii de dovlecei și dovlecei, împreună cu spicul de porumb, cu ulei de măsline. Se presară sare. Puneți-le la grătar pe o tigaie pentru grătar, pe un grătar de cărbune sau sotati-le într-o tigaie grea la foc mediu-mare, întorcându-le la jumătate. Îndepărtați-le atunci când legumele au o culoare excelentă la exterior. Lăsați deoparte să se răcească, apoi dați-le în zaruri.
Încălziți fasolea într-o cratiță mică până când este fierbinte.
Încălziți tortilla la cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde.
Pentru a asambla burritos, așezați fiecare tortilla pe suprafața de lucru. Se pune lingura pe orez, apoi fasolea, apoi se presara o multime de legume la gratar. Completați cu ceapă tocată, roșii, brânză și orice alte topping pe care doriți. Lingură salsa peste tot. Puneți-le în părți, apoi rulați burrito-ul cât de strâns puteți. Tăiați în jumătate și aruncați!
Ador legumele la grătar. Ador burritos.
Ergo, îmi plac burritos vegetarieni la grătar.
Îți vei iubi și tu! Sunt perfecte dacă se întâmplă să fi făcut o oală cu fasole cu o zi înainte (fie negre sau maro!) Și posibilitățile de umpluturi sunt delicios de nesfârșite.
Iată cum am făcut-o pe a mea aseară!
rugăciune pentru siguranța călătoriei
Mai întâi, faceți niște orez: încălziți ulei de măsline într-o cratiță la foc mediu-mare și adăugați niște orez cu bob lung.
Se amestecă timp de un minut sau două ...
Apoi se toarnă niște bulion de pui.
Îndepărtați o tei și tăiați-o în jumătate ...
Apoi adăugați pofta ...
(Taie-mi degetul vineri.)
(Ai. Doare.)
Și stoarceți sucul.
Aduceți-l la fierbere, apoi reduceți focul la minim, acoperiți oala și gătiți pentru aproximativ 25 de minute. Am uitat de ai mei și a gătit prea mult timp ... dar era încă delicios. După ce a fiert, adăugați coaja și sucul unui al doilea tei, amestecați-l și lăsați orezul deoparte!
Acum, aveți nevoie și de câteva fasole pentru a merge cu orezul respectiv. Am folosit fasole neagră dintr-o cutie și le-am dat clătire înainte de a le încălzi într-o cratiță mică.
Dar, dacă aveți timp, puteți biciui un lot din aceste fasole neagră. Sunt minunate!
(Pssst. Acești burritos sunt o masă excelentă care a rămas dacă ați făcut o oală mare de fasole.)
este winn dixie open ziua de Crăciun
Acum pentru legumele la grătar: Aruncați niște porumb pe o tigaie la grătar la foc mediu. Se periază cu ulei de măsline, se presară sare și se lasă la grătar timp de 12-15 minute, întorcându-l pentru a obține urme de grătar frumoase pe exterior.
Feliați niște dovlecei și dați dovlecei în 3 felii pe lungime ...
Apoi înmoaie o perie în ulei de măsline ...
Și periați ușor ambele părți.
Pune-le pe tigaie, presară-le cu sare ...
Și puneți-le la grătar până când au semne groase la grătar în exterior și sunt fragede, dar nu total stufoase.
Îndepărtați-le și lăsați-le puțin deoparte.
Aș dori să profit de această ocazie pentru a vorbi despre cât de mult iubesc legumele la grătar. Puneți-le într-un panini, tăiați-le în cuburi și adăugați-le la o quesadilla sau pur și simplu serviți-le ca garnitură.
Dragoste.
Când sunt suficient de reci încât să poată fi manipulate, tăiați dovleceii și dați dovleceii într-un zar mare ...
Și tăiați boabele de pe știulete de porumb.
De asemenea, veți avea nevoie de coriandru ...
Și niște brânză ... te rog.
În ultimul minut, amestecați niște coriandru în orez. Da!
Încălziți o tortilla de făină de dimensiuni burrito și lingurați niște orez în mijloc.
Completați orezul cu fasole ...
Dovlecei / dovlecei ...
Porumb…
Un pic de ceapă tocată ...
Un pic de roșii cubulețe ...
Mark Harmon și Pam Dawber divorțează
Un pic de var de var ...
Câteva frunze de brânză și coriandru ...
Apoi, este timpul să-l rostogolesc, iar acest lucru este imposibil pentru mine să trag, pentru că am nevoie de ambele mâini, dar practic te bagi în ambele capete ...
Apoi, înfășurați-l la fel de strâns.
Feliați-l în jumătate ...
Și ... ta-da!
Deci, atât de bine. Singurul lucru care lipsea era niște salsa picantă; Am terminat scufundând acest lucru într-un mic fel de mâncare din el, dar, în retrospectivă, ar fi trebuit să-l dau peste tot înainte de a înfășura burrito-ul.
(Niste smantana ar fi si cereasca!)
(Și niște guacamole.)
(Orice merge cu un burrito!)
Dacă vrei să renunți la tortilla, pune doar orez într-un castron ...
Lingură pe niște fasole ...
cât durează până se înmoaie untul
Și îngrămădiți totul deasupra, terminând cu o stoarcere de var.
Un pic de salsa, de asemenea!
A fost un tratament atât de frumos duminica seară.
Iată imprimarea dandy la îndemână!
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos
