10 Stylish Ergonomic Chairs Thatll Actually Look Good Your Home
În acest martie se împlinește un an de când milioane de oameni din întreaga țară au început să lucreze neașteptat de acasă și, dacă sunteți unul dintre ei, acum este momentul perfect pentru a lua în considerare efectuarea unor upgrade-uri la configurația biroului dvs. de acasă DIY. O îmbunătățire pe care cu siguranță nu o vei regreta: obținerea unui scaun ergonomic elegant.
Așezați în aceeași poziție ore în șir vă poate pune multă tensiune pe corp - iar canapele, paturi și scaune de bucătărie care au devenit scaunele noastre de birou nu atât de temporare nu vă ajută. „Lucrul de acasă înseamnă cu siguranță o mare influență asupra coloanei vertebrale și a spinării oamenilor”, spune Natalia Ruiz, terapeut fizic senior la NYU Langone Health care este certificat și în ergonomia biroului. De fapt, un studiu din 2020 publicat de International Journal of Cercetări de mediu și sănătate publică a constatat că 70,5% dintre participanții care lucrau de acasă s-au plâns de dureri musculo-scheletice, în special la nivelul spatelui și gâtului. Iar durerile și tulpinile minore nu sunt singura preocupare: „Pe termen lung, oamenii pot dezvolta probleme mai severe, cum ar fi boala degenerativă a discului, probleme de postură permanentă, dureri cronice lombare și atrofie musculară”, spune Natalia.
Vestea bună: scaunele ergonomice vă pot ajuta. În general, cele mai bune scaune ergonomice sunt concepute pentru a susține corpul uman și pentru a promova o postură bună, dar Natalia recomandă să căutați câteva caracteristici specifice. Prima este reglabilitatea ridicată, deoarece înălțimea corectă a unui scaun, precum și orice spătar și brațe nu vor fi la fel pentru toată lumea. (In conformitate cu Administrarea securității și sănătății în muncă , scaunul dvs. este corect ajustat dacă picioarele odihnesc pe podea, trunchiul este vertical sau ușor înclinat, iar antebrațele sunt la un unghi de 90 până la 100 de grade cu brațele superioare.) Natalia sugerează, de asemenea, căutarea unui scaun cu țesătură din plasă , care conturează corpul și este mai respirabil decât pielea, un tampon moale pentru scaun, un mecanism de înclinare și un suport lombar.
252 număr de înger
Desigur, găsirea unui scaun ergonomic atractiv care să arate bine în casa ta este o cu totul altă provocare. Dar nu vă temeți: acest ghid include unele dintre cele mai bune și mai elegante scaune ergonomice de pe piață. Aceste scaune confortabile de birou au caracteristici care vă vor sprijini spatele și vă vor ajuta să vă îmbunătățiți poziția pe tot parcursul zilei, fără a sacrifica stilul. Indiferent de scaunul pe care îl alegeți, nu uitați să luați și pauze active de la ședința pe tot parcursul zilei. (Și pentru mai multe upgrade-uri de la domiciliu, consultați cele mai bune încălzitoare de cană și acest minunat tampon de încălzire pentru birou.)
Publicitate - Continuați să citiți mai jos
Neo Chair este cunoscut pentru scaunele sale accesibile pentru birou și jocuri. Acest nou model este reglabil și are caracteristici ergonomice, cum ar fi un spate curbat din plasă respirabilă pentru suport lombar și un scaun amortizat.
Sub 100 USD
Acest scaun compact, gri, ar arăta grozav în aproape orice configurație de birou la domiciliu. Puteți regla înălțimea scaunului, care are și un mod de balansare pentru un confort suplimentar.
