Healthy Travel Snacks
Numele meu este Natalie și sunt o excursie compulsivă la gustări.
Totuși, încerc să împachetez lucruri care nu sunt super-junky. Nimic nu este mai rău decât să fii în mașină toată ziua mâncând junk food și bomboane doar pentru a ajunge la destinație simțindu-te grosolan. Deloc distractiv.
Există avantaje practice de a ambala prea multe gustări. Niciunul dintre copiii mei nu se plânge vreodată că le este foame. Și dacă rămânem blocați timp de câteva ore (sau chiar câteva zile, în funcție de cât de zelos îmi fac bagajul), vom fi într-o formă bună.
Dacă îți place să păstrezi lucrurile mai sănătoase pe drum, am o mulțime de idei de gustări pentru tine! Acestea sunt gustări reale pe care le-am împachetat pentru o excursie de 10 ore pentru a-mi vedea familia. Cei mai mulți dintre ei s-au bucurat și de copiii mei.
În primul rând, încerc să împachetez niște proteine, astfel încât să-i țin pe toți mulțumiți mai mult timp. Carne și bastoane de brânză sunt la îndemână și portabile, dar uneori îmi place să fac un recipient cu pepperoni sau salam cu felii de brânză. De asemenea, puteți umple un recipient cu carne delicată înfășurată cu felii de brânză.
În zilele noastre devine mai ușor să găsești carne delicatese mai sănătoasă. Îmi plac foarte mult carnea de delicatese organică și nevindecată True Story.
O altă opțiune proteică este ouăle fierte tare. Acest lucru s-ar putea să devină cam dezordonat, în funcție de vârstele copiilor dvs., dar le aduc mai ales pentru mine, la gustare.
Lucrurile mele preferate de făcut este să le tai în jumătate și să împrăștii o maionă picantă sau să presari Tot Condimentul Bagel pe fiecare jumătate. Sau amândouă, dacă mă simt aventuros.
Psst ... Am o rețetă pentru Condimente de casă pentru tot Bagel pe blogul meu!
Dacă sunteți vegetarian sau vegan, găsiți niște recipiente de humus sau guacamol de dimensiuni individuale. Le țin în frigider și le pun și la prânzul copiilor mei. Asigurați-vă că aveți o mulțime de scufundări! Îmi place să aduc morcovi, castraveți, roșii de struguri și un sortiment de biscuiți fără gluten și chipsuri de pătlagină.
Să aduci legume într-o călătorie cu mașina s-ar putea să nu-ți câștige puncte interesante, dar constat că copiii mei sunt de obicei în regulă cu asta. Încerc în permanență să-i fac să mănânce legume, așa că o călătorie cu mașina nu este diferită. Și din moment ce copiii știu că există delicatese speciale pentru excursii, îl folosesc ca stimulent pentru a mânca mai multe legume. Doar un gand.
Aducem mereu fructe. MEREU. Totuși, am o regulă: nu aduc nimic care să fie prea lipicios sau să strângă ușor. Ca bananele. Acestea sunt interzise în mașină, în timp ce copiii mei sunt încă relativ tineri. Nimic nu este mai rău decât curățarea unei banane stoarse pe un scaun auto. *fior*
Îmi place să aduc struguri, afine, mere și câteodată pepene verde. De asemenea, iau niște stafide și fructe uscate, cum ar fi afine sau afine.
Acum trecem la nuci și bare energetice. Îmi place să primesc nuci aromate, cum ar fi migdalele pentru grătar Habanero sau caju thailandez Chile-Lime. De asemenea, am la îndemână câteva bare de energie pentru fructe și nuci, cum ar fi Larabars sau Kind bar.
Amintiți-vă acea postare despre Cum să faceți mușcături de energie din fructe și nuci pe care am scris-o pentru Food & Friends anul trecut? Acum este un moment bun pentru a revedea postarea respectivă și a face un lot pentru următoarea călătorie rutieră.
De fiecare dată când împachetez o pungă pentru gustări, includ un tratament special. Se aplică aceleași reguli - nu împachetez lucruri care sunt foarte lipicioase sau care se strâng ușor. Nu mă deranjează lucrurile sfâșietoare, deoarece se aspiră ușor. Și indiferent de ceea ce faceți, va trebui să vă aspirați mașina când ajungeți acasă.
Tradiția noastră de familie este să facem un lot de delicatese crocante din orez pentru fiecare călătorie. De asemenea, puteți aduce porumb la ceainic, covrigi cu iaurt sau gustări din fructe.
Iată câteva alte sfaturi pentru ambalarea gustărilor:
Nu face totul de la zero
Ina Garten a împărtășit câteva sfaturi pentru cină la spectacolul ei și unul dintre ei a fost să facă doar unul sau două lucruri de la zero și să cumpere restul mesei. Vă economisește foarte multă durere de cap și stres atunci când vă pregătiți pentru o cină.
000 număr de înger care înseamnă flacără dublă
Exersez același principiu când împachetez o pungă de gustări. Efectuarea / felierea / rularea totul pentru o pungă de gustări este multă muncă și nu ceva ce vrei. Profitați de opțiunile preambalate, chiar dacă nu sunt lucruri pe care le cumpărați în mod normal. De exemplu, ați putea face un lot de bare energizante și puteți tăia câteva legume, dar puteți cumpăra cutii de gustări preambalate și bastoane de brânză.
Bea apă
Bem mereu apă în timpul călătoriilor noastre. Fiecare persoană din mașină are propria sticlă de apă reîncărcabilă. Dacă se varsă, nu există o mizerie lipicioasă. Și le puteți reumple cu ușurință (gratuit!) La benzinării.
Împărțiți gustările
Împachetez întotdeauna o pungă la temperatura camerei și o pungă izolată cu pachete de gheață pentru lucruri care trebuie să rămână la rece.
Minute deschise
Pentru a păstra sănătatea lui Snack Lord (oricine este responsabil cu distribuirea gustărilor, de obicei eu), avem blocuri de 15-20 de minute la fiecare două ore, când pungile pentru gustări sunt deschise și copiii pot mânca. În acest fel, nu epuizează atât de mult consumul de gustări încât nu mai rămân mult pentru ultimele etape ale călătoriei. Iar punga frigorifică nu rămâne deschisă tot timpul și își pierde frigul.
Mi-ar plăcea să aud cum vă pregătiți geanta pentru gustări pentru o călătorie lungă și care sunt planurile dvs. pentru vară! Călătoriți cu copii? Care sunt unele dintre gustările lor preferate de călătorie?
