Grilled Peanut Chicken
relația dolly parton și miley cyrus
Delicioase piept de pui marinate la grătar alături de superbe broccoli și servite cu paste cu arahide. Delicios! Publicitate - Continuați să citiți mai jos rezultatele:4porții Timp de pregatire:Douăore0min Timp de gătit:0orecincisprezecemin Timpul total:Douăorecincisprezecemin Ingrediente1/2 c. Ulei de măsline, plus altele pentru stropire 1/4 c. Unt de arahide 1/4 c. Sos de soia, plus mai multe pentru servire 1/4 c. Miere 2 linguri. Sos pentru grătar 3 linii sos Worcestershire 1 Lămâie întreagă, sucată (sau 2-3 lime) 3 cuișoare Usturoi 1/4 linguriță. Piper roșu 4 Piept de pui întreg dezosat, fără piele 8 oz. greutate Broccolini Sare și piper, după gust 1 ceapa intreaga, feliata groasa 8 oz. greutate Spaghete subțiri sau păr de înger, gătite și scurse Frunze de coriandru pentru servireAcest modul de cumpărare a ingredientelor este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest lucru și despre conținut similar pe site-ul lor web. Instrucțiuni Faceți marinata / sosul amestecând ulei de măsline, unt de arahide, sos de soia, sos de grătar, miere, Worcestershire, suc de lămâie, usturoi și cayenne. Gustă și adaugă mai multă miere, soia sau suc de lămâie, în funcție de gustul tău. Se toarnă 1/2 cană de sos și se păstrează în frigider pentru mai târziu. Așezați puiul în castron, acoperiți cu sosul și dați-l la frigider timp de 2 ore pentru a fi marinat. Când sunteți gata să gătiți, aruncați broccolini cu puțin ulei de măsline și presărați sare și piper.
Încălziți o tigaie mare (sau un grătar în aer liber) la foc mediu. Stropiți cu ulei de măsline, apoi așezați puiul, broccolini și felii de ceapă la suprafață. Gatiti pana se termina puiul, aproximativ 5-7 minute pe fiecare parte, avand grija sa rotiti broccolini pentru a nu-l arde. (Dacă puiul este gros, veți dori să începeți înainte de a adăuga broccolini la grătar.) Vreți ca broccolini să devină drăguți și să se rumenească / la grătar, dar să nu fie cărați. Gatiti ceapa pana se rumenesc si se inmoaie.
Înainte de servire, încălziți sosul rezervat într-o tigaie mică, până când se fierbe. Se ia de pe foc și se aruncă cu tăiței.
Pentru a servi, adunați tăiței pe o farfurie cu un piept de pui, câteva broccolini și o felie de ceapă la grătar. Se presară frunze de coriandru și se servește cu sos de soia suplimentar.
Am făcut sâmbăta asta după ce am aruncat un atac (pentru mine, mereu pentru mine, ha) că, pentru că am avut o excursie la magazin alimentar planificată pentru această săptămână, nu aveam nimic de gătit.
Dar mi-a fost foame. Și, prin golly, aveam să-mi dau seama de ceva! Slavă Domnului pentru capse de cămară. Și punga aia de broccolini care zăbovea în sertarul meu pentru produse.
Iată cum puteți face această placă de mirare.
Mai întâi, faceți un sos / marinată specială! Într-un castron, adăugați ulei de măsline ...
Unt de arahide (cremos sau crocant, orice ai avea în cămara ta) ...
Eu sunt salcie ...
(Da)
Miere…
(Dulce!)
Sos pentru grătar ...
(Cam fumat.)
Câteva linii din Worcestershire ...
(Flavah.)
Suc de lămâie…
(Dacă aș fi avut tei, i-aș folosi.)
Cayenne ...
(Am nevoie de condimente în viața mea. Pasta de ardei iute ar fi, de asemenea, bună.)
Și usturoi!
Vai. Bratul meu este obosit!
Bateți toate acestea împreună și apoi - acest lucru este important - dați-i gust! Sosul de arahide este oarecum individual și va trebui să-l ajustați după cum doriți. Adăugați mai multă soia, adăugați mai multă miere, adăugați mai multă cayenne, adăugați mai multă lămâie - orice vă plutește barca.
Acum, înainte de a face ceva: Se toarnă 1/3 până la 1/2 ceașcă de sos într-un recipient și se rezervă în frigider. Veți avea nevoie de el pentru tăiței mai târziu.
Pune pieptul de pui în restul marinadei ...
Întorcându-le în haine. (Rețineți că am folosit 2 piept de pui doar când am făcut-o sâmbăta asta, dar puteți folosi 4 dacă este necesar! Este suficientă marinată.) Așezați puiul în frigider și lăsați-l să se marineze cel puțin 2 ore. (Rețineți că nu am făcut acest lucru pentru că eram foarte nerăbdător și flămând. Combinație proastă ...)
Apoi, când sunteți gata să gătiți, scoateți puiul din frigider și încălziți o tigaie la grătar la foc mediu.
Lucrurile sunt pe cale să devină delicioase aici.
Stropiți ulei de măsline pe broccolini ...
Apoi presărați sare și piper și aruncați-l la acoperire.
Feliați o ceapă foarte groasă. Și asta se întâmplă pe grătar!
Și, în cele din urmă, gătiți și scurgeți niște spaghete subțiri sau păr de înger.
Ești pregătit pentru marile ligi acum!
Stropiți grătarul cu ulei, apoi aranjați puiul și broccolini pe toată suprafața.
Am rămas fără loc pe tigaia lungă pentru grătar, așa că a trebuit să pun ceapa într-o pătrată mică. Puteți face grill lucruri în orice combo sau comanda doriți! Mai întâi pui, apoi legume ... sau totul împreună, dacă poți să-l potrivești. (Sau puteți folosi grătarul în aer liber!) Opțiuni Lotsa.
Ceapă la grătar până când sunt moi și rumenite. Da!
Și cel mai important lucru despre gătitul broccolini este că doriți să îl întoarceți regulat și să verificați culoarea. Cu siguranță doriți ca broccolini să devină drăguți și la grătar, cu niște zone maro / negricioase, dar nu doriți să se arate. Așadar, nu vă fie teamă să-l scoateți în timp ce puiul încă gătește pentru a evita arderea; sau, puteți aștepta până când puiul este gătit pe jumătate înainte de a pune broccolini pe grătar.
Oricum ... iată cum ar trebui să arate când totul este gătit. Glorios!
(Sunt un mare fan al broccolini la grătar sau prăjite. Este extrem de gustos.)
Puiul are o culoare grozavă, broccolini este verde strălucitor și superb.
Dar înainte de a servi: încălziți sosul rezervat într-o mică tigaie până când abia începe să se baloneze și să se caramelizeze.
Aruncați pastele. Doamne! Delicios.
Apoi serviți pastele pe o farfurie ...
Cu o bucată de pui ...
Broccolini și ceapă la grătar ...
Și niște frunze de coriandru!
Serviți-l cu puțină soia în plus și / sau cu niște pene de var dacă le aveți.
Luni fericit!
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. S-ar putea să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos
