20 de rețete sănătoase de crock-pot care sunt ușor de pregătit înainte de timp

20 De Retete Sanatoase De Crock Pot Care Sunt Usor De Pregatit Inainte De Timp

Tot ce ne dorim este o masă reconfortantă, mai ales când plănuim o cină sănătoasă de iarnă . Acolo sunt utile aceste rețete sănătoase Crock-Pot! Aici, veți găsi toate preferatele noastre feluri de mâncare reconfortante , inclusiv Supe Crock-Pot și retete de chili totul făcut în preferatul tău Care gateste incet . Dar iată-i cea mai bună: toate au o întorsătură sănătoasă!

De exemplu, există o enchilada slow cooker făcută cu quinoa și un mac cu brânză care este încărcat cu dovleac cremos pentru un cina sanatoasa . Caut o luminare mic dejun sanatos ? Încercați fulgii de ovăz peste noapte îndulciți cu sirop de arțar - sunt făcute în întregime într-un Crock-Pot! Știm cu toții că atunci când vine vorba de a ține pasul cu tine rutina de alimentatie sanatoasa , planificarea din timp este ingredientul cheie! Puteți pregăti un lot mare de pui la fiert lent pentru a te mulțumi pe tot parcursul săptămânii.

În continuare, veți găsi o mulțime de opțiuni, cum ar fi puiul curry roșu, puiul grecesc la gătirea lentă și un pui condimentat cu chili, care este folosit în supa de tortilla de pui de la Ree Drummond. Dacă cauți o cină vegetariană? Te avem acoperit! Încercați curry-ul de linte de conopidă sau fasolea prăjită la gătirea lentă care dublează ca aperitiv sănătos . Și dacă doriți să vă completați masa, s-ar putea să verificați chiar și crocantul subțire de mere de la fiert lent - este cel mai ușor desert sănătos am văzut vreodată!

Această rețetă de chili necesită patru cutii de fasole, așa că există o mulțime de proteine ​​​​de umplutură. Simțiți-vă liber să amestecați și să potriviți fasolea care vă place cel mai mult: fasole, pinto, cannellini sau fasole neagră.

Obține Reteta Slow Cooker Chili .

CUMPĂRĂȚI ARAȚE LENTE

Încărcată cu legume, fasole neagră bogată în proteine, avocado sănătos și pui satisfăcător, această rețetă de supă este tot ceea ce îți dorești într-o masă de noapte. Oh, și este mâinile libere datorită aragazului lentă!

Ia-l pe Ree Reteta de supa de tortilla de pui cu aragaz incet .

Puteți folosi această rețetă de friptură cu oala de gătit lent în atât de multe feluri, dar ne place această variantă sănătoasă care este servită peste cartofi dulci prăjiți cu dressing ranch și broccoli în lateral.

Obține Rețetă de friptură de oală cu aragaz lent cu cartofi dulci la grătar .

Pregătirea propriului sos de mere în aragazul lent înseamnă că puteți controla cât de mult zahăr intră în amestec. Servește-l cu pui sau porc sau folosește-l într-o rețetă de desert sănătos.

Obține Reteta de sos de mere in cuptorul incet .

Mazărea despicată poate fi mică, dar cu siguranță este puternică! Sunt bogate în fibre, sărace în grăsimi și au o sursă bună de proteine. Ca să nu mai vorbim că se știe că ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Obține Rețetă de supă de mazăre pe gătirea lentă .

CUMPĂRAȚI BOLURI DE SUUPĂ

Pentru o întorsătură mai sănătoasă a acestui preferat din copilărie, încercați să vă furișați într-o legume, cum ar fi dovleceii. Devine atât de cremoasă, încât nici nu-ți vei da seama că este acolo!

Obține Rețetă de Mac și brânză de dovlecei cu aragaz lent .

Baza pentru acest chili slow cooker este curcanul macinat, dar există și fasole neagră, fasole, porumb și roșii prăjite la foc. În partea de sus, se pune avocado sănătos pentru ornat.

Obține Reteta de chili cu curcan in cuptorul incet .

Fasolea prăjită este practic doar fasole pinto care a fost gătită cu o tonă de condimente. Sunt pentru o baie sănătoasă, umplutură de taco sau garnitură.

Obține Rețetă de fasole prăjită la cuptorul lent .

Pentru a face acest aperitiv sănătos, puiul este gătit încet într-un sos făcut din ghimbir proaspăt, sos de soia, sos hoisin, oțet de orez și miere. Există, de asemenea, un chili Fresno pentru un strop de căldură.

visând la un potop

Obține Reteta de cupe de salata verde cu aragaz incet .

Această rețetă de ardei iute cu fierbere lentă este reconfortantă și pe deplin satisfăcătoare datorită puiului mărunțit, condimentat, masa harina și fasolea albă. Și am menționat că este practic hands-free?

Ia-l pe Ree Reteta de chili cu pui alb la aragaz lent .

MAGAZIN LINGURI DE MĂSURĂ

Începeți-vă dimineața cu piciorul potrivit cu această rețetă de iaurt de casă pe care o puteți pregăti înainte. Utilizarea Crock-Pot ajută de fapt la accelerarea procesului. Iaurtul, care durează în mod normal până la 48 de ore, se poate face în doar patru până la șase ore.

Obține Reteta de iaurt Crock-Pot .

diferenta intre faina de paine si faina

Odată ce știi cum să faci pui într-un aragaz lent, tot ce trebuie să faci este să adaugi puțină pastă de curry roșu, morcovi mărunțiți și să-l servești peste orez (sau orez brun dacă vrei să fii foarte sănătos).

Obține Rețetă Slow Cooker Red Curry Pui și Bol cu ​​morcovi .

Căutați o cină vegetariană ușor de făcut? Quinoa este o sursă excelentă de proteine ​​vegetale în această variantă a enchiladas. Este sănătos, sățios și îmbibă toată savoarea bulionului de legume și a sosului de enchilada.

Obține Slow Cooker Quinoa Enchilada Caserole reteta la Jessica in the Kitchen .

Acest fulgi de ovăz se gătește peste noapte, astfel încât să vă puteți trezi cu un mic dejun sănătos, confortabil și delicios. Simțiți-vă liber să completați cu nuci tocate sau chiar fructe proaspete pentru servire.

Obține Rețetă de fulgi de ovăz de arțar cu zahăr brun la A Mind 'Full' Mom .

Acest somon este asezonat cu pudră de chili, boia de ardei, usturoi și condimente italiene, așa că este încărcat cu aromă. Dar, ca toate rețetele bune de pește, beneficiază și de o explozie de citrice datorită sosului cremos de lămâie.

Obține Reteta de somon cu aragaz lent cu sos cremos de lamaie la Diethood .

MAGAZIN DE TĂCERE

Această garnitură sănătoasă este plină de vitamina A, vitamina C și calciu. În plus, primește o tonă de aromă de la curcanul afumat și fulgii de ardei roșu zdrobiți.

Obține Rețetă de verdeață de gură la cuptor lentă la Britney Breaks Bread .

Pieptul de pui dezosat și fără piele primește un plus de aromă cu acest fel de mâncare de inspirație mediteraneană. Se gătește cu ardei roșii prăjiți, măsline și o vinaigretă simplă de vin roșu. Servește-l cu preferatul tău salată grecească .

Obține Rețetă de pui grecesc la gătirea lentă la Well Plated by Erin .

Această cină vegetariană reconfortantă combină sos bogat de curry cu conopida cu conținut scăzut de carbohidrați și linte bogată în proteine. Te va umple și te va încălzi.

Obține Rețetă de curry de linte și conopidă la cuptorul lent la Disshing Out Health .

Această carne de porc suculentă gătită lent este foarte versatilă. Îl poți servi în tacos, desigur, dar ce zici în căni de salată verde, peste orez brun sau chiar peste un salată Taco pentru ceva și mai sănătos.

Obține Reteta Slow Cooker Carnitas la Immaculate Bites .

Nu trebuie să folosești o tonă de ingrediente sau să faci o mulțime de muncă pentru a face un desert delicios. Acest crocant cu mere este îndulcit în mod natural cu sirop de arțar, acoperit cu un topping simplu de nuci pecan și gătit într-un aragaz lent, astfel încât să nu aibă mâinile libere.

Obține Rețetă Skinny Slow Cooker Apple Crisp la Kim's Cravings .

CUMPĂRĂȚI VASOARE