Purple Resolution Smoothie
Începeți noul an corect! Publicitate - Continuați să citiți mai jos rezultatele:8porții Timp de pregatire:0ore10min Timp de gătit:0ore0min Timpul total:0ore10min Ingrediente2 C. Iaurt grecesc simplu sau vanilat 2 C. Afine proaspete sau congelate 2 C. Boabe mixte proaspete sau congelate (mure, căpșuni, zmeură, etc.) 1/4 cap Varza Roșie 1 banane întregi, decojite 1/4 c. Miere 1 C. Suc de afine sau struguri (sau orice amestec violet!)Acest modul de cumpărare a ingredientelor este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar pe site-ul lor web. Instrucțiuni Aruncați toate ingredientele într-un blender și amestecați până la omogenizare. Gustă și reglează dulceața, cremozitatea ... orice are nevoie! Adăugați gheață dacă trebuie să fie mai „înghețată”.
Am o varietate de rețete de smoothie în cartea mea de bucate de vacanță și am vrut să vă împărtășesc astăzi soiul mov, deoarece este delicios, frumos viu și este modul perfect de a începe noul an!
Și este violet, omule.
Bucură-te de asta!
(Și la mulți ani, prieteni!)
Adăugați iaurt grecesc simplu (sau vanilie!) Într-un blender ...
Și, în timp ce faceți acest lucru, vă rog să-mi scuzați miniatura, care nu are lustruire, în ciuda faptului că celelalte unghii mele au.
Adăugați puțin lapte - orice fel vă place: întreg, 2%, 1%, degresat, migdale, soia ... sau înghețată. Depinde de tine!
Este unul dintre lucrurile frumoase despre smoothie-uri: personalizați-le în funcție de preferințe.
Și pur și simplu glumeam acolo sus cu partea de înghețată.
Cel puțin cred că glumeam.
Apoi, pur și simplu încărcați-l cu orice ingrediente violet / roșu pe care vă puteți pune mănușile! Am folosit afine, căpșuni, zmeură, mure ... și varză mov!
Și pe fructe de pădure: folosiți proaspete, folosiți congelate ... oricare funcționează! Dacă utilizați proaspete, fiți pregătiți să aruncați puțină gheață în blender, pentru a da o consistență mai înghețată / rece.
A, și am uitat: înainte de a adăuga varză deasupra, am aruncat o banană (împotriva judecății mele mai bune) și am stropit cu puțină miere pentru dulceață.
Am avut o revelație: bananele în smoothie-uri sunt o cerință. Și nu-mi vine să cred că spun asta, deoarece bananele sunt demonice și greșite. Dar am constatat că adăugați o mulțime de alte ingrediente (în special ingrediente cu gust puternic), nu veți gusta bananele rele, satanice, îngrozitoare și veți rămâne doar cu grosimea / netezimea pe care o adaugă.
Deci, dacă sunteți cu adevărat un urășitor de banane pe tot parcursul vieții, aveți încredere că, dacă am trăit-o ... puteți trăi și voi! Exista speranta.
Apoi stropiți cu un pic de suc purpuriu de un fel: Suc de struguri sau orice amestec de afine roșu-purpuriu. r
Apoi, puneți-vă pe capac și dați-i un vârtej!
Ahh ... glorios!
Acum, când totul este neted, dați-i un pic de gust și adăugați puțină miere dacă are nevoie de dulceață sau un pic de lapte dacă are nevoie de cremă sau un pic de suc dacă are nevoie ... ei bine, suculență.
Și iată un truc distractiv: aruncați o mână de granola și amestecați-o! Adaugă nucă și textură. Da!
Odată ce este perfect, turnați-l într-un pahar frumos și savurați fiecare sorbitură.
câștigătorii marii spectacole de panificație britanică
Cu siguranță corpul tău îți va mulțumi.
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos
