Blueberry Yogurt Smoothie
Un smoothie folosind o bază simplă de iaurt și lapte. Este delicios. Cremos. Sănătos. Corpul tău îți va mulțumi, îți promit. Publicitate - Continuați să citiți mai jos rezultatele:1servire Timp de pregatire:0ore5min Timp de gătit:0ore0min Timpul total:0ore5min Ingrediente1 C. Iaurt simplu, fără aromă 1 C. Fructe (alegerea dvs. - Afine, piersici, ananas, etc.) 1/4 c. Lapte 1 dash Honey GheaţăAcest modul de cumpărare a ingredientelor este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest lucru și despre conținut similar pe site-ul lor web. Instrucțiuni Așezați iaurtul, fructele, laptele, o mână de gheață și miere pentru a gusta totul într-un blender. Se amestecă până se omogenizează. Gustați-l pentru dulceață și adăugați mai multă miere dacă este necesar. Se toarnă, se bea și se bucură!
Vara este în sfârșit în plină desfășurare aici, după un început târziu marcat de furtuni și nopți răcoroase. Acest lucru a făcut un număr în grădina mea de legume, care încă încearcă să se regăsească, dar trebuie să spun că mi-a plăcut șederea temporară de căldura verilor noastre. Căldura a ajuns acum, ceea ce înseamnă că nu plec din casă până în septembrie.
M-am bucurat cu adevărat de iaurtul simplu, fără aromă, în ultima vreme și am început să cumpăr două cutii mari de articole de fiecare dată când merg la magazinul alimentar. Mi-am făcut pansamentul de casă săptămâna trecută, înlocuind iaurtul cu smântână (doar pentru că uitasem să cumpăr smântână) și am fost plăcut surprinsă de cât de delicioasă era. Apoi am devenit obsedat de crema mea de iaurt, pe care practic am spulberat-o peste tot din casa mea care va sta pe loc - afine, căpșuni, struguri și da, chiar și Marlboro Man ... dar asta este o altă poveste pentru altă dată. Bunica mea citește acest site.
Întrucât a fost atât de cald, am făcut smoothie-uri folosind o bază simplă de iaurt și lapte. Sunt delicioase. Cremos. Sănătos. Și mult mai hrănitoare decât Mountain Dew, care uneori se strecoară și se impune ca băutura de vară implicită a punkilor mei, dacă nu stau la ușă și o bat. Nu eram sigură că voi putea să-i conving pe cei care mănâncă semi-pretențioși să îmbrățișeze ceva cu o bază de iaurt, dar iată: Nu le spun . Când vine vorba de a-i determina pe copii să mănânce alimente sănătoase, onestitatea nu funcționează întotdeauna.
Începeți cu 1 cană de iaurt simplu, fără aromă (fără aromă este cel mai bun; apoi vă puteți construi propria capodoperă) și 1 cană de fructe la alegere ... banane, fructe de pădure, piersici, ananas - orice funcționează! Am folosit afine. Sunt atât de drăguți pentru tine.
Aveți lapte în apropiere pentru a obține smoothie-ul la consistența dorită. Dacă îți place smoothie-ul tău foarte gros, poți lăsa laptele.
De asemenea, aveți puțină miere sau suc de fructe pentru dulceață. Îmi place mierea pentru că adaugă doar dulceață fără a concura cu puritatea fructului pe care l-ați ales. Sunt un fel de fetiță cu un singur fruct. De fapt, nu sunt. Tocmai am inventat asta. De asemenea, prefer mierea decât sucul de fructe, deoarece nu subțiază smoothie-ul ca suc.
sensul biblic al lui 11
De asemenea: Ice. Gheața îl face delicios și mai mult ca un milkshake.
Acesta este un blender. Nu te bucuri că mă ai aici să explic aceste lucruri.
Aruncă totul în blender:
Iaurt…
Părți egale fructe ...
Un strop de lapte ...
O mână de gheață ...
semnificația biblică numărul 444
Și miere după gust.
Acum se amestecă până se omogenizează:
Apoi, dă-i un gust rapid și asigură-te că este suficient de dulce pentru tine. Uneori, în funcție de fructe, nu este nevoie să adăugați multă dulceață.
Si asta e!
Îmi place să servesc smoothie-uri în pahare distractive. Mă face să mă simt special. Am nevoie de tot ajutorul pe care îl pot obține.
Știi ce altceva mă face să mă simt special? Acest smoothie.
Oh copil. Vei arunca o privire la asta? Ce lucruri bune trebuie să facă corpul nostru această nuanță profundă și întunecată de violet?
Acum, pe onoarea mea, nu am făcut Photoshop culoarea acestui smoothie. Totul este firesc, fără glumă.
Știu că este trist că trebuie să subliniez acest lucru, dar asta este lumea în care trăim astăzi. Se poate ști vreodată ce a fost Photoshopped și ce nu. Mai ales pe acest site.
Acum, mi se pare că îmi plac semințele de afine și căpșuni; nu mă deranjează deloc și, de fapt, mă simt mai sănătos când îi înghit. Dar dacă sunteți avers de semințe, încercați ananas, banană, pepene galben ...
Oooh, da. Un smoothie de pepene galben. Acesta este următorul pe lista mea.
343 adică iubire
Faceți un smoothie astăzi! Corpul tău îți va mulțumi. Iți promit.
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. S-ar putea să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos
